许多进行每天运动的朋友们都知道在运动的过程中是比较的容易受到一定的伤害的，而半月板的损伤给运动员所造成的伤害是较为常见的。一旦出现这样的伤害的话，就需要耽误很长的时间，甚至会影响运动员的职业生涯。那么，半月板康复治疗应该怎么做？对于半月板康复治疗的一些情况，请看下面的介绍。
膝关节半月板损伤是一种以膝关节局限性疼痛，部分患者有打软腿或膝关节交锁现象，股四头肌萎缩，膝关节间隙固定的局限性压痛为主要表现的疾病。半月板损伤多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲、外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间受到旋转压力，而致半月板撕裂。
康复治疗：
（1）对于这个情况可以先采取制动或固定，然后进行外敷膏药，服用消炎止痛，活血消肿的中药，理疗等等治疗，看症状是否有所缓解。
（2）注意休息，避免过度劳累及精神紧张，注意保暖，避免受凉等。
（3）如果一段时间后症状仍然无好转，最好到医院检查膝关节的核磁共振检查，以明确半月板损伤的程度如I级、II级、III级损伤等，如果为I级或II级损伤，可以考虑保守治疗（外用 古=愈=方），如果为III级损伤，必须手术治疗如关节镜手术治疗等，同时可以配合局部的理疗按摩及红外线烤灯热敷，局部涂抹扶他林乳膏，，避免负重受力等，注意平时抬高患肢，以促进局部的血运循环。
半月板损伤时一种运动损伤，它的作用是来缓解外界给膝盖的压力，保护膝盖的作用，这里出现问题，膝盖就会疼痛，行走困恼，厉害的难以忍受，及时的治需要，留下病根以后会经常疼。
要多休息，少走动，饮食上蔬菜水果多吃，不要喝牛羊奶，豆类品多吃些，其烟酒戒掉，不要太劳累，半月板损伤的早期，伤肢应休息，抬高，可 佣小驳骨草按摩膏，适 用膝关节的疾病。
半月板康复治疗应该怎么做？对于半月板康复治疗的一些办法已经给大家进行了介绍，主要是采取措对损伤部位进行消炎，消肿和止疼，然后需要慢慢的休养。在康复的期间，大家应该多注意休息，减少走动的次数，注意饮食的营养，耐心的等待损伤慢慢的恢复。
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