动脉硬化是什么情况呢？

　　动脉硬化是属于老年人比较常见的一种疾病，但是现在生活中，很多的年轻人也开始得上了这种疾病，非常的危险，所以大家一旦出现动脉硬化的情况的话，最好还是要及时的去进行治疗处理，同时平常的时候也是要养成一个良好的生活习惯，现在小编就来给大家详细的介绍一下动脉硬化。

　　动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，可使动脉管壁增厚、变硬，失去弹性、管腔狭窄。动脉硬化是随着年龄增长而出现的血管疾病，其规律通常是在青少年时期发生，至中老年时期加重、发病。男性较女性多，近年来本病在我国逐渐增多，成为老年人死亡主要原因之一。

　　1.主要原因

　　引起动脉硬化的病因中最重要的是高血压、高脂血症、抽烟。其他诸如肥胖、糖尿病、运动不足、紧张状态、高龄、家族病史、脾气暴躁等都会引起动脉硬化。

　　2.营养成因

　　（1）胆固醇 大量摄入油腻性食物和富含胆固醇的食物，是动脉硬化发生的主要原因。血液中胆固醇含量过多，是发生冠状动脉硬化及心脏血管病的重要危险因素之一。

　　（2）油脂饮食 日常饮食中，一般都含有一定量的油脂，如果平时喜欢吃肥腻食物而又不注意其他矿物质的摄取，就会使过多油脂沉积于血管壁上，诱发动脉硬化和其他心脏血管病变。

　　所以动脉硬化还是比较好进行预防的，平常的时候一定要注意好自己的饮食，少吃一些辛辣油腻的食物，平常的食物最好还是要清淡一些比较好，同时运动也是很好预防动脉硬化的一种方法，大家平常在饭后也都是可以去散步一下。

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