喝酸奶对胎儿有什么好处呢

　　近年来，酸奶因其独特的营养，酸甜的口味，深受人们的喜爱。酸奶对人体的好处非常多，它是经过鲜奶发酵，在经过一系列的方法制作而成，它既保留了牛奶的优点，又有其自身独特的优点。那么，孕妇可以喝酸奶吗？喝酸奶对胎儿有什么好处呢？让我们通过下文来了解一下吧！

　　孕妇怀孕期间最容易便秘，这对身体的伤害很大。益生菌酸牛奶就很好，可以缓解便秘，对身体吸收营养也很好。

　　孕妇喝酸奶对胎儿有什么好处？益生菌是指有益于人类的生命和健康的一类肠道生理细菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌等乳酸菌。目前市面上各种酸奶制品品种繁多，有凝固型的、搅拌型的，还有加入不同的果汁、酸甜可口、适应各人不同口味的果汁型酸奶。不管是何种酸奶，其共同的特点都是含有乳酸菌。这些乳酸菌在人体的肠道内繁殖时会分泌对人体健康有益的物质，因此酸奶对人体有较多的好处。

　　一般酸奶中乳酸菌的含量都在106左右，也就是说酸奶中益生菌的总含量一点不亚于一些同类保健食品。乳酸菌肠道清道夫，它能在肠内定居，使肠道菌相的构成发生有益变化，促进体内消化酶的分泌和肠道蠕动，清除肠道垃圾、抑制腐败菌的繁殖

　　看了上文，相信你已经知道喝酸奶对胎儿有什么好处了吧！酸奶也可谓是一种保健食品，而且，保健作用丝毫不弱于同类的保健食品，孕妇们还是可以喝的。但是，在喝酸奶时要注意，不要喝酸奶的禁忌食物一起服用哦！还有，喝完酸奶要记得漱口或者刷牙哦！

孕妇营养不良的几大危害05-12

怎样进行孕妇的营养与保健05-12

​孕妇常吃西瓜好吗05-12

孕妇胃炎吃什么好05-12

怀孕可以吃花生油吗？怀孕吃什么比较好05-12

孕妇吃什么水果最营养05-12

孕妇能吃枸杞子吗？05-12

​孕晚期能吃薏米吗05-12