低血糖吃什么好 推荐低血糖养生食谱

手机版 更新时间:2025-05-05 15:46:53 来源:太平健康网
八字精批流年运程八字合婚八字起名

  低血糖吃什么好 推荐低血糖养生食谱

  低血糖如今已发展成为一种常见的疾病,虽然不是什么急病重病,但发作起来也是很严重的。那么低血糖吃什么好呢?下面给大家推荐低血糖养生食谱,一起来看看吧!

  在低血糖预防中应该注意做到:合理使用胰岛素和口服降糖药。药物使用过多是低血糖发生的主要原因。根据病情及时调整药物剂量,尤其是并发肾病、肝病、心脏病、肾功能不全者。掌握各种胰岛素的特点及正确的注射技术。定期轮流更换注射部位,防止产生皮下硬结,影响胰岛素吸收。均衡饮食饮食应该力求均衡,最少包含50-60%的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则),包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。

  那低血糖吃什么水果好

  主要是含糖高的水果。水果中糖的含量如下,供参考:桃、西瓜、梨、橙子等口感甜的水果,其实际含糖量并不算高,属于低糖、中糖的水果。而口感酸甜的红果、大枣,却属于高糖水果,并不适合糖尿病病人食用。高糖水果:香蕉、葡萄、荔枝、龙眼、枣、红果 中糖水果:西瓜、苹果、梨、橘子、草莓、橙、猕猴桃、菠萝 低糖水果:柚子、黄瓜、番茄、杨桃、青梅、樱桃

  低血糖吃什么好?在改善低血糖方面还有以下几种做法:

  少吃多餐

  低血糖患者最好少量多餐,一天大约吃六到八餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。除此,要交替食物种类,不要经常吃某种食物,因为过敏症常与低血糖症有关。食物过敏将恶化病情,使症状更复杂。

  应加以限制的食物要严格控制

  严格限制单糖类摄取量,要尽量少吃精制及加工产品,如速食米及马铃薯、白面粉、汽水、酒、盐。避免糖分高的水果及果汁,如葡萄汁混合50%的水饮用。也要少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆类及马铃薯一周可以吃两次。

  增加高纤维饮食

  高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时,可将纤维与蛋白质食品合用,如麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱。吃新鲜苹果取代苹果酱,苹果中的纤维能抑制血糖的波动。纤维本身也可延缓血糖下降,餐前半小时,先服用纤维素,以稳定血糖。两餐之间服用螺旋藻片,可进一步地稳定血糖浓度。

  均衡饮食

  饮食应该力求均衡科学,最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则),包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪等。

八字精批 八字合婚 八字起名 八字财运 2025运势 测终身运 姓名详批 结婚吉日
已出生未出生
低血糖吃什么好 推荐低血糖养生食谱相关文章:

请问什么样的食物东西可以防辐射05-05

冬季养胃吃什么肉类好 多吃羊肉开胃健脾05-05

香水有害吗?今后要学会规避坏处了05-05

怀孕食疗保健05-05

一块饼居然对男人女人老人小孩都有好处05-05

胃溃疡能吃生鸡蛋吗05-05

一个“蒸”字让您安然渡过炎炎夏日05-05

抽烟的人应该好好清肺 日常清肺食谱给肺排排毒05-05

复制重新加载
原创不易,您的支持将成为鼓励我的动力
《低血糖吃什么好 推荐低血糖养生食谱-太平健康网》
1、付费复制方式
支付宝付费后即可复制当前文章
限时特价:5.99元
原价:20元
打开支付页
2、微信付费复制方式
微信扫码付费后即可复制当前文章
限时特价:5.99元
原价:20元