男人想强壮 多吃三文鱼

　　想强壮男人多吃三文鱼

　　在大西洋深处，有这样一种鱼，它富含的优质蛋白、Omega-3不饱和脂肪酸及多种维生素和矿物质，成为世界上最有益人体健康的鱼类之一。它的名字叫salmon，翻译成汉语三文鱼。在中国大陆上出售的大西洋三文鱼有90%以上来自挪威。如今，挪威三文鱼已经成为家喻户晓的美容鱼走上了人们的餐桌。

　　经常吃三文鱼这种营养价值很高的鱼类，对于健康的促进大有裨益。

　　三文鱼的具体功效有：

　　1、保护心脏，预防心脑血管疾病。深海鱼中的Omega-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油脂等，对心脏血管特别有益。

　　2、增加肌肉含量，强壮男人体魄。

　　3、预防癌症，促进细胞凋亡。

　　4、益智健脑，增强免疫力。三文鱼中的维生素A具有提高免疫力和抗癌作用，三文鱼中含有较多的硒，有助于驱赶人体产生的自由基，起到解毒和抗氧化的作用。

　　5、调节心情，改善生理周期。男人也像女人一样，总有那么几天会感到心烦，这时候享用一份三文鱼寿司，加一杯牛奶，既能稳定情绪，又能享受美味，心情自然好了一大半。

　　6、维持正常性功能。三文鱼是锌和镁的良好来源，经常吃对于改善性功能好处多多，对于保护正常性功能，营造和谐的夫妻生活可谓是一剂良方。

男人眼皮浮肿的原因有哪些06-15

男性小便有泡沫会是什么原因呢？06-15

包皮过长的症状 包皮过长的检查06-15

阴茎“挤捏法” 男人阴茎增大不是梦06-15

慢性睾丸炎吃什么药最好？抗生素最常用06-15

男人吃葱有什么好处06-15

怎么样收缩脸部毛孔？第四步最重要06-15

脚干脚裂怎么办 防治手脚干裂的小妙招06-15